Coraz więcej osób chętnie sięga po olej z wiesiołka. Trudno się temu dziwić, jest to bowiem bogactwo witamin i składników mineralnych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Chcesz cieszyć się lepszą odpornością? Pragniesz wprowadzić w swoje żywienie zdrowe produkty? W takich przypadkach olej z wiesiołka sprawdzi się bardzo dobrze.
Olej z wiesiołka – co zawiera?
Skład oleju z wiesiołka to bogactwo witamin i minerałów. Jest to też źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych należących do grupy kwasów omega-6. Olej z wiesiołka zawiera również:
- Witaminę E – silny przeciwutleniacz, wpływa korzystnie na krzepliwość krwi, funkcjonowanie wzroku, a nawet wydolność mięśni. Niedobór witaminy E objawia się zmęczeniem, podatnością na infekcje, bolesnością mięśni i zaburzeniami neurologicznymi.
- Cynk – uczestniczy w przemianie białek, węglowodanów i tłuszczów. Cynk jest potrzebny do utrzymania odpowiedniej masy ciała i regeneracji skóry, wpływa także korzystnie na odporność organizmu. Niedobór cynku może objawiać się pogorszeniem apetytu, wypadaniem włosów, a także osłabieniem odporności.
- Selen – pomaga zwalczać wolne rodniki, działa korzystnie na pracę tarczycy. Niedobór selenu objawia się wypadaniem włosów i nieprawidłową pracą tarczycy.
- Wapń – ma znaczenie dla stanu kości i zębów, wpływa na krzepnięcie krwi. Główne objawy niedoboru wapnia to bóle mięśni i stawów, drętwienie kończyn oraz skurcze mięśni Warto pamiętać, że mogą pojawiać się nawet napady duszności.
Olej z wiesiołka zawiera także wiele innych składników ważnych dla zdrowia człowieka i funkcjonowania organizmu. W następnym akapicie znajdziesz kilka najważniejszych powodów, dla których warto włączyć olej z wiesiołka do codziennej diety.
Olej z wiesiołka – dlaczego warto go spożywać?
Istnieje kilka dobrych powodów, dla których warto włączyć olej z wiesiołka do jadłospisu każdego dnia. Przede wszystkim jest to produkt, który zawiera ważne witaminy i składniki mineralne wpływające korzystnie na odporność organizmu i samopoczucie człowieka. Olej z wiesiołka pomaga także łagodzić nieprzyjemne objawy związane z miesiączką i menopauzą, a więc warto polecić go szczególnie paniom. Produkt ten koi nerwy, sprawdzi się doskonale w przypadku osób, które żyją intensywnie i borykają się z wieloma stresującymi sytuacjami na co dzień. Olej z wiesiołka jest dobry nie tylko dla zdrowia, ale też dla wyglądu. Stosowany wewnętrznie wzmacnia włosy, skórę i paznokcie. Kosmyki będą wyraźnie zdrowsze, skóra jędrna i elastyczna, a paznokcie mocniejsze. Wypróbuj olej z wiesiołka, a na pewno nie pożałujesz.
